高度近视的朋友看过来，今天这一期呢，是专门给你们做的，如果度数超过600度就是高度近视了，在日常的护眼的过程中，有三件事情是不能做的，哪三件事情呢？看完这个文章就知道了。
首先我们来讲讲近视眼，近视眼的人一般呢眼轴会变长，首先要知道不近视眼的人，眼轴大概是23到24毫米左右，高度近视的人眼轴长度往往会超过26毫米，而且度数都会超过600度。
大家可以发挥一下想象，不近视的人眼球就像是一个圆圆的西瓜，或者像是一个篮球。
【资料图】
而高度近视的人，眼球就相当于一个橄榄球，从不近视到近视，再到高度近视的这个过程，就相当于一个气球被逐渐的吹大的过程。
这个过程，就会使得气球的这个球壁变得很薄，会变得很脆弱，这就是为什么经常说如果是高度近视，那么这也不能做，那也不能做的一个原因。
所以呢，从今往以下三件事情就不要做了。
第一呢，就是不要剧烈运动。刚才说了，高度近视的眼球壁很薄，如果剧烈运动，很容易引起视网膜从眼球壁上掉下来，也就是脱落，那到底什么运动算是剧烈运动呢？
蹦极算是，跳高跳远也算，那么跑步算吗？我教你一个判断的标准，如果引起你的头部瞬间改变速度或者是方向的运动，一般都算，比如说蹦极从高空跳下来，自由落体，被绳子拉着，在一瞬间速度变成零，这时候视网膜就有可能会被甩下来，再比如跳高跳远也算，跑步我个人认为是不算的，因为速度基本变化不大，之前有一个零零后，他是因为蹦迪，甩头太过用力，结果视网膜掉了，所以做运动的时候要悠着点，做之前要回想一下我教的方法，算不算剧烈运动？
第二点呢，就是不要用力揉眼睛，刚才讲的原理，被吹得很大的气球，用力揉揉试试，有人问如果实在是想揉怎么办呢？想揉眼睛的话。无非就是这么几种情况，比如眼痒，干涩这些呢，都可以用比如冷敷，人工泪液来缓解。
第三点，就是减少近距离用眼的时间，要经常的时不时的看远处，因为本身高度近视的眼睛就更容易疲劳，而且其中有一少部分人，即便是成年了，度数却还在增长。
所以呢，以上这三件事情大家都要记住了，关注我，一起守护你的眼健康。